癫痫病我们都是听说过的，又被人们叫做羊羔疯、羊癫疯。近几年随着我们周围的疾病诱发因素不断地增多，癫痫病患者也是越来越多，人们对这些疾病是十分恐惧的，不仅是因为癫痫病是脑部的疾病，危害很大，还因为癫痫病每一位发作的时候给患者带来的痛苦和伤害都是很大的，对于癫痫患者来说及时的想办法减少发作次数是他们迫切想做的事情，那么我们在确诊癫痫病以后可以通过哪些方法，减少发作次数呢?

　　首先我们想要减少发作次数，那么就需要控制患者的病情，病情只有逐渐稳定了，发作的次数才能越来越少，那么患者在确诊以后就一定要及时的治疗才行，尽早到医院接受治疗，并且找到适合自己的治疗方法，那么就可以有效的控制病情减少发作的次数。

　　因为癫痫病的病因是比较复杂的，所以治疗癫痫病是需要很长的时间的，那么我们想要使病情逐渐好转，就一定要坚持治疗才行，千万不能因为一时的痛苦就自暴自弃，中途放弃治疗，只会让病情变得更加严重，所以癫痫患者想要控制病情减少发作次数，坚持治疗的决心是必不可少的。

　　我们在治疗的时候除了接受医院的治疗医院，生活中也是有很多因素会影响治疗的效果，诱发癫痫病的发作的，对于这些因素我们一定要尽量的避免，好的生活习惯也是可以起到辅助治疗的作用，减少发作的次数。第一，我们要有好的饮食习惯，癫痫患者要做到营养均衡不挑食，多使用比较清淡一点的食物，一些油腻的食物尽量避免食用，辛辣刺激性的食物，还有含有刺激神经的饮品咖啡、浓茶等都是避免引用的。第二、要戒烟戒酒。严重的尼古丁会刺激患者的脑部神经，还有酒精也是对大脑有刺激作用的，所以癫痫患者一定要戒烟戒酒。第三，要保持有效的睡眠，睡眠质量好，也是可以减少发作次数，反之休息不好的话，就容易导致癫痫病发作。

　　因为治疗的时间很长，在治疗期间患者一定要学会自我调整心态，不能有负面的情绪，过于烦躁的情绪也是会导致癫痫的发作的，反之好的心情，对于癫痫病的治疗也是有利的，只有保持好的治疗效果，就可以尽快减少发作次数，减轻患者的痛苦。

　　以上是癫痫病患者减少发作次数的一下有效方法，其实减少发作次数，也就是增加治疗效果，只要我们积极地配合治疗，保持好的生活习惯，相信就可以尽早摆脱疾病的困扰，恢复健康的。